logo4-1-200×200logo4-1-200×200logo4-1-200×200logo4-1-200×200
    • ГЛАВНАЯ
    • ПИЛАТЕС В ПРАГЕ
    • ГИПОПРЕССИВНАЯ И
      ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА
    • БЛОГ
    • ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
    • ЗАПИСАТЬСЯ
    • КОНТАКТЫ

      Упражнение Сотня (The Hundred)

      • Home
      • Блог
      • Без рубрики
      • Упражнение Сотня (The Hundred)
      Перочинный нож (Jack Knife)
      21.05.2016
      Упражнение Планка
      21.05.2016
      Показать все

      Упражнение Сотня (The Hundred)

      ????????????????????????????????????

      Упражнение Сотня (The Hundred)- визитная карточка Пилатес.
      Прекрасный разогрев для мышц пресса , рук и одновременно дыхательную гимнастику. Вариантов позиции ног много, но главное — сто ударов руками в воздухе. Приходите- сделаем вместе!

      Похожие статьи

      21.05.2016

      Упражнение Сriss cross -Скрещивание


      Читать далее
      21.05.2016

      Упражнения Перекаты на спине (Rolling Like a Ball)


      Читать далее
      21.05.2016

      Упражнение Вытяжение бока (Side Bend and Stretch)


      Читать далее
      ✕

      Свежие записи

      • Упражнение Сriss cross -Скрещивание
      • Упражнения Перекаты на спине (Rolling Like a Ball)
      • Упражнение Вытяжение бока (Side Bend and Stretch)
      • Упражнение Мостик на плечах (Shoulder Bridge)
      • Упражнение Плавание (Swimming)

      Свежие комментарии

        Архивы

        • Май 2016

        Рубрики

        • Без рубрики

        Мета

        • Войти
        • Лента записей
        • Лента комментариев
        • WordPress.org
        © 2025 Betheme by Muffin group | All Rights Reserved | Powered by WordPress