Упражнения Перекаты на спине (Rolling Like a Ball)

DSC_5153
Упражнение Вытяжение бока (Side Bend and Stretch)
21.05.2016
DSC_5137
Упражнение Сriss cross -Скрещивание
21.05.2016
Показать все

Упражнения Перекаты на спине (Rolling Like a Ball)

DSC_5176

Перекаты на спине (Rolling Like a Ball)

Эффект: растяжка и массаж позвоночника и мышц спины, тренировка мышц на животе, укрепление центра тела.